简单记录一下体测那天的心路历程吧~
事发前——内心不安
还记得，那天是十二点多才入眠，所以应该是六个钟多的睡眠。凌晨十二点多，隔壁hm兄进来我们宿舍，看我们全员没睡觉，还提醒了一句，“明天要体测啊！”。是噢，明天要体测耶，但我并不是很在意，因为当时想着如果明天有哪一项没能发挥好，就隔天再去重新测一次就好了。尽管如此，我还是在人民日报夜读下结束了一天。 大二🐕周二上午当然是满课的，预期午觉40分钟，养精蓄锐。下午一点，上床准备好好休息一阵。没想到，浅睡眠的我抗干扰能力极弱，不到十来分钟被两位舍友收拾准备出门的声音吵醒。睡意全无，临近体测那颗蠢蠢欲动的心在此刻让我难以小憩。躺没一会儿，便起身换“装备”前往体育馆。 前往体育馆的路上，感觉自己的大腿肌肉还是蛮僵硬的。（这可能这就是出事的预兆吧）找到组织后做着常规的热身动作，便到体育馆先后完成了视力、BMI、跳远，由于人数多队伍长，花了将近四十分钟时间。穿着三分裤短袖的我身体必然是冷了。/(ㄒoㄒ)/~~
事发时——半与世隔
看着体育馆满满的人，决定先测田径场的项目。50米队伍不长，排没一会就到了，和我一组的是葛会长。对50米还是太陌生了，完全疏忽了它的高强度，没有再次做热身，便上道准备冲刺。因为在排队等候时，已经熟悉掌握了发令点，所以我准确地压在起跑口令冲了出去，前半程感觉还可以，速度上来了。然而，就在距终点七八米距离，没有一点点征兆，左大腿内侧猛地一抽，我秒换痛苦面具💀，随后，由于当时穿的是PB（鞋底较厚较弹）我的下一步落地脚（右脚）落地不稳向右侧摔倒，头部着地后，顿时失去了知觉， 当时感觉很想睡过去，眼前的世界仅有百分之十。不知道能不能说是离昏迷最近的一次了，好在身边有队友，他们立马向我靠来，将我背到就近的医疗站。在葛会长（当时不清楚是谁背着我，当晚询问过后才知道）背到医疗站草地，再到后来一段时间，头都处于极度昏迷的状态。就属于（眼前的黑，不是黑；你说的白，是什么白）那种感觉……
事发后——爱惜身体
体测已经过去，待校运会能惊艳复出🤗 伤势总述：左大腿内侧拉伤，右脚踝扭伤 为了杜绝此类事件再次发生，我想我应该做到以下几点:
- 在进行剧烈运动前，留足至少半小时热身，尤其是髋部
- 保证充足睡眠，不熬夜
- 运动前尽量让自己兴奋起来，不仅是个人情绪更是肌肉神经
- 时刻注意保暖，备好衣服，没到赛场上不更衣 如果，很不幸遇到组织损伤等情况，希望您能在24小时内进行冰敷处理，使局部毛细血管收缩，减少局部出血，两三天后，局部无明显出血时，可以进行局部热敷，促进血肿吸收。
